Mostrar un cabello vigoroso, ligero y perfecto es el sueño de todos. Independientemente del tipo de cabello, hacerlo lucir saludable y brillante no tiene por qué ser una tarea difícil. Para lograr este resultado, es importante tener los hábitos adecuados y optar por los cuidados adecuados. ¿Sueñas con lucir un cabello hermoso todos los días? Aquí tienes nuestros consejos.

Consejos para lavar, secar y cepillar el cabello correctamente

Para tener un cabello hermoso, es importante lavarlo adecuadamente. Elige un champú que se adapte a tu tipo de cabello y evita usar productos que contengan sulfatos, siliconas y parabenos. Lava tu cabello máximo dos veces por semana para evitar dañar la fibra capilar. Masajea suavemente el champú en el cuero cabelludo y enjuaga con agua fría para cerrar las cutículas y darle más brillo.

El secado también es fundamental para lucir un cabello bonito. Si es posible, deja que se seque al aire libre. Si usas un secador, asegúrate de mantenerlo en la posición de aire frío y a una distancia adecuada, ya que el aire caliente puede dañar el cabello. Evita cepillar el cabello cuando esté mojado, ya que se vuelve más frágil y vulnerable. Opta por un cepillo de cerdas naturales o un peine de dientes anchos para evitar dañar el cabello.

Consentir el cabello con cuidados adecuados

Al igual que la piel, el cabello también necesita ser nutrido e hidratado regularmente. En el mercado existen mascarillas, sueros y aceites específicos que aportan todos los nutrientes necesarios a las fibras capilares. Utiliza un tratamiento profundo una vez a la semana para nutrir tu cabello en profundidad. Para peinarlo, elige un producto sin enjuague para proteger las puntas de las agresiones externas. No es necesario cambiar de marcas o productos con frecuencia. Sin embargo, puedes alternar tratamientos con propiedades diferentes, como un producto para cabello teñido y un tratamiento reparador.

Alimentación saludable y uso de suplementos si es necesario

La alimentación tiene un impacto en nuestro cuerpo y también en nuestro cabello. Para tener un cabello hermoso todos los días, es importante consumir alimentos ricos en hierro, zinc, proteínas, omega 3 y vitaminas del complejo B, como pescado, aves, nueces, frutas y verduras. Estos elementos fortalecen el cabello, cuidan los folículos pilosos y promueven el crecimiento. También es importante beber mucha agua. Para satisfacer las necesidades específicas de nutrientes para el cabello, se pueden tomar suplementos alimenticios ricos en proteínas, azufre, vitaminas o minerales. Algunas fórmulas se elaboran con polen, levadura de cerveza, jalea real o lecitina de soja, reconocidos respectivamente por su composición rica en multivitaminas y sus propiedades purificadoras, regeneradoras y reparadoras.