¿Has notado que tu cabello se está cayendo últimamente? Tanto en hombres como en mujeres, la alopecia es una situación que a menudo se vive con mucha angustia. El cabello es un atributo estético y su pérdida generalmente se asocia con el envejecimiento. Pero la caída del cabello no es algo inevitable. Hay remedios y trucos naturales que pueden ayudar a frenar esta caída y estimular el crecimiento del cabello. Aquí tienes algunos que pueden ser útiles para ti.

Tratamiento para la caída del cabello: tomar suplementos alimenticios

Además de los tratamientos externos con diferentes cuidados, la salud y belleza del cabello también dependen de la alimentación. Un cabello saludable, flexible y brillante es el reflejo de una alimentación equilibrada y saludable. También es posible tomar suplementos alimenticios anticaída para el cabello. Estos están disponibles en farmacias o en línea en diferentes formas (cápsulas, tabletas, etc.). Son una ayuda puntual que ayuda a su cuerpo a compensar las deficiencias de nutrientes. Por lo tanto, están compuestos por vitamina B6, hierro, zinc y aminoácidos. Estos nutrientes contribuyen a la formación de la queratina que compone el cabello. También regulan la producción de sebo. Por lo tanto, pueden ayudar a reducir el exceso de producción de sebo que puede ser la causa de la caída del cabello. Para obtener resultados visibles en su cabello, es necesario seguir un tratamiento de al menos 3 meses.

Utiliza productos suaves y adecuados para tu tipo de cabello

Cuando notes una pérdida de cabello inusual, cambiar tus productos capilares puede ser una de las primeras medidas a tomar. Al elegir los productos incorrectos, puedes favorecer la alopecia. Asegúrate de seleccionar productos suaves que no agredan tu cabello. Muchos productos en el mercado contienen productos químicos que dañan las fibras capilares y el cuero cabelludo, lo que acelera la caída del cabello. Cuando estés en la tienda, verifica si el producto que vas a comprar no contiene sulfatos ni alcohol. Estos ingredientes son conocidos por secar el cabello y dañarlo a largo plazo. Además, es importante elegir un acondicionador que no contenga silicona para evitar que tu cabello se vuelva pesado.

Evita el uso excesivo de herramientas de calor

Si quieres evitar la caída del cabello, evita el uso excesivo de herramientas de calor como secadores, planchas o rizadores. Deja que se sequen al aire después de secarlos con una toalla. Evita frotarlos o retorcerlos. Al secarlos al aire libre, promueves su crecimiento. El calor de las herramientas de calor como los secadores tiende a resecar y romper el cabello. Para aquellas que utilizan planchas regularmente, se deben tomar precauciones para evitar daños. Elije una plancha con regulador de temperatura. Esto permite adaptar la temperatura a la naturaleza de tu cabello. También intenta espaciar su uso lo máximo posible.